マガジンのカバー画像

ヨガとわたし

1

本

腰痛持ちで股関節もガチガチのわたしが、５０からはじめたヨガのこと。

運営しているクリエイター: 葉山ヨーコ「50からのからだづくり」「ライフリセット」「ヨガとわたし」

#ヨガ

ヨガ、始める前に。

更年期症状の緩和にいいとされているヨガ。更年期にさしかかると、ほてり、腰痛、肩こり、硬…

葉山ヨーコ「50からのからだづくり」「ライフリセット」「ヨガとわたし」

3年前

15