葉山ヨーコ「50からのからだづくり」「ライフリセット」「ヨガとわたし」

英国の地方在住、浦島花子歴19年のアラフィフ女子。本業ナース、副業ヘルスコーチ。長い目でヨガセラピスト（Y4C）を目指してます。テーマは50からのからだづくり、健康を意識したほぼべジヘルシーレシピ、更年期の栄養/サプリ、ヨガ、これからの自分のためのライフリセット、エシカルライフ。

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内向さんの生きる道

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栄養学ノート

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栄養のまとめと、ビタミンやサプリのはなし。

ほぼベジ葉山スロー飯レシピ

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地元の素材を活かして（ほぼ）一から手作りのスロー飯。からだにやさしいほぼべジ自然食レシピ集。

ライフリセット

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これからの自分のために、これまでの人生と今の自分を見つめ直してライフリセットするワーク集。

エシカルグリーン

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エシカル消費や環境保全活動など、ひとりひとりにできること。

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