ダイエット日記 〜 食べて、走って
ずばり、ここ最近は完全に行き詰まってます。目標体重の65kgまでこの勢いならあと少し！と思っていたのが今月中旬くらいのとき。
しかし、毎週末にとにかく食べてしまうので、週末に増えてその後減らしての繰り返しで結局あまり変わらない状態だという。
まあ、自分で言うのもなんですが、ここ最近食べてますからねえ。
でも、食べているのになんとか増やさずにいられるのは、ランの回数増やしているから。ここ最近は、2日に1回くらいのペースで走ってます。少しづつ走れる距離が伸びてきて、今朝は9km走ってきました。
ちなみにジョギングする時には、以前に買った台湾サンダルを愛用しています。家の中では裸足なので、靴下を履くことなく気軽に走りにいけるのが良いところ。自分の走力だと台湾サンダルでもラン用のシューズでもタイムは全く変わらず。というか、台湾サンダルの方が良いくらいかも。
早朝にランニングすると人がいなくて静かなのがいいですね。
家の近所だとあまり景色も変わり映えしませんが、少し足を伸ばすと海辺まで行けるので走っていて気持ちがよいです。
これから「食欲の秋」ですが、出来れば66kg〜67kg台には持っていきたいなぁ😀