#6 疲れたら自然を見て回復しよう！特にHSP/HSCに最適。

仕事が忙しすぎて疲れている。

会社と家の往復以外はどこも行かない。

毎日、同じことをやって見る景色が同じ。

人混みにいるとぐったりしてしまう。

日頃の生活で疲れてすぎていると感じたら

そんな時は自然が癒してくれます。

特にHSP/HSC（ひといちばい敏感、繊細な人、子供）の場合、限界を越えて頑張りすぎるのでひといちばい疲れてしまいます。

ですから、元気を取り戻すことが大切です。

そこで、静かな自然の中で花、空、雲、草原、山、川などを見たりすることで心も落ち着きます。

僕は空や植物を見たりするのが好きです。

先日はコスモスを見て落ち着きました。

週１回でもいいので、自然の中で花や空などをぼーっと見るのは

◎　人を元気にしてくれる薬。

◎　瞑想と同じでリラックス効果もあります。

僕は普通の瞑想がなかなかできないので、その代わりに自然を見ています。

★コスモス (Cosmos)について

ちなみに、コスモスはメキシコが原産です。

英語名はそのままコスモス：Cosmos です。

コスモス：Cosmos にはもう一つ意味があります。

それは宇宙です。

もともと、コスモスという名前はもともとギリシャ語で、調和、バランスのとれた、秩序のあるという意味があります。ギリシャ人は「世界（宇宙）は完全に調和がとれている」と信じていました。

なぜこの花がコスモス（宇宙）と呼ばれるようになったのかというと、

このコスモスはメキシコが原産なのですが、

スペインの宣教師がメキシコでこのコスモスを見て、この花の花びらがどれもバランス良く同じ形をしてるのでCosmos（調和のとれた宇宙）と名付けたそうです。

人間もバランスが大切です。疲れすぎる前に、自然を愛でて元気をもらうようにしたいと思います。

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★★★★★　自己紹介：ロックファンクラブのハヤチカです！★★★★★　偏差値35, TOEIC180点から990点満点取得の洋楽英語トレーナー、英語マスターコンサルタント。昔の僕のような人の英語マスターをサポートしています。ハヤチカのロックファンクラブはこちら。Have fun at Rock Fun Club !
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