睡眠サイクルの乱れ。

皆さんこんばんは、note五十二日目の私です。

最近変な時間から脳が起き始めているので、

昼間眠くなって仕方ないです。

最近、数日に一回無になる日があります。

特に体力を使った次の日、疲れているだけ、と言えばそれまでなのですが、

無限に眠れて、無限にダラダラできてしまうのです。

ある意味自分が怖い。くらいに。

一日潰してしまったと言ったらなんとなく聞き馴染みのあるワードなのですが、

一日を本当に大切に生きているヒトカラしたらあり得ない行為だと思います。

寝ているだけで一日が終わってしまい、夜１１時代に目が冴える。

いやです。

明日からは昼間眠くなっても耐えるように頑張ります！

何の宣言？？

それから、早寝早起き、

以前トライしたスマホデトックスもまたやろう。

流れが良くない時は、整えられるところから整えていきます！

それでは！おやすみなさい！