NHK Eテレ初嶺麿代の宝塚式エレガントレッスン放送日程

NHK Eテレ【まる得マガジン】
初嶺麿代の宝塚式エレガントレッスン
4月20日〜第１回目から４回目の
再放送ございます❣午前11:55〜12:00

５回目〜８回目は、
**午後9:55〜午後10:00 **です！

御自宅でlet'sエレガント。
生徒役は宝塚歌劇をこよなく愛して下さっている、西川史子先生♬

全8回御座います！

宜しければぜひ全部見てくださいねっ

＜放送日＞

4月20日〜23日 （５回〜8回)

午後9:55〜午後10:00

【内容】

元宝塚歌劇団男役初嶺麿代が、

NHK　Eテレ『まる得マガジン』で

“宝塚式”エレガントレッスン''を伝授します！

宝塚の考え方、メソッドを取り入れたレッスンで、美と品格を身につけていきましょう。

番組を見ながら、日々の生活の中で、

是非チャレンジしてください。

どなたでもすぐに気軽にお試し頂ける、

知ってると得した気分♬

生活の中でのちょっとした、

【まる得な情報】をまるっとお伝えします。

さぁ、皆様でlet'sエレガント〜^_^

4月20日（月）午後9:55〜10:00

“宝塚式”エレガントレッスン (5)

「はっきり伝わる美声レッスン」

元宝塚歌劇団男役スター・初嶺麿代さんが教える、宝塚の考え方を取り入れた美と品格を身につけるレッスン。

第５回は、はっきり伝わる“ジェンヌ流”の美声レッスンを紹介します！　恥ずかしがらずに、御自宅でぜひお試しくださいねっ！

** 再放送もあります！**

↓↓↓

【初嶺麿代の宝塚式レッスンその１】

4月20日（月）ジェンヌ流美姿勢①

** 立ち方、座り方。**

時間　午前11:55〜12:00

〈内容〉

第一回は美しい所作の基本となる

【立ち方、座り方】

応用編として、男役風、娘役風の立ち方、座り方も紹介します！

自分をカッコ良く見せたい時は男役風で。

（天海祐希さんや米倉涼子さんみたいになりたい）→個人の好みに合わせてください👍

フェミニンに可愛く見せたい時は娘役風で。

（深田恭子ちゃんや石田ゆり子さんみたいになりたい😚）→個人的な好みです♬

有村架純さんや石原さとみさんも可愛いですねー。私と共通点が１個も見当たりませんが、

ここはなりきりのチカラでイメージします！

話はそれましたが、、

服装や場所に合わせて見せたい自分を姿勢で演出しましょう！

是非テキストを見ながら御自宅でお試しくださいませ。

↓↓↓

https://www.nhk-book.co.jp/detail/000068272892020.html

**■宝塚式エレガントレッスン放送日程■
１回〜４回 4/20〜4/23
放送時間 午前11:55〜12:00

★4月20日（月）
ジェンヌ流美姿勢1 立ち方座り方
第１回は美しい所作の基礎となる「立ち方・座り方」。正しい立ち方・座り方のほか、応用編として「男役風、娘役風の立ち方・座り方」も紹介する。かっこよく見せたいときは男役風、フェミニンに見せたいときは娘役風に。服装や場所に合わせて、見せたい自分を姿勢で演出するテクニックを伝授。

★4月21日（火）
ジェンヌ流美姿勢2 歩き方
第２回は美しい「歩き方」。正しい姿勢で行う「基本の歩き方」のほか、応用編として「男役風、娘役風の歩き方」も紹介する。パンツスタイルでかっこよく歩きたいときは男役風、ハイヒールで麗しく歩きたいときは娘役風に。また、スカートで「階段をエレガントに歩く」テクニックも伝授する。

★4月22日（水）
美姿勢のための下半身エクササイズ
第３回は美しい姿勢を保つ土台となる「下半身のエクササイズ」。歩くときに重要な「脚の裏側のストレッチ」ほか、宝塚の舞台で披露される「ラインダンス」をイメージしたエクササイズや、宝塚の舞台で見るような「かっこいいポーズ」「かれんなポーズ」をイメージしたエクササイズにも挑戦。

★4月23日（木）
美姿勢のための上半身エクササイズ
第４回は美しい姿勢を保つ「上半身のエクササイズ」。姿勢作りに重要な肩甲骨をスムーズに動かすための「肩回りストレッチ」ほか、タオルを使ったエクササイズ、宝塚の舞台でジェンヌたちが持つ小道具を使った「“シャンシャン”エクササイズ」などを紹介。ジェンヌになりきって楽しもう！**

**■宝塚式エレガントレッスン放送日程■
5回〜8回 4/20〜4/23
放送時間 午後9:55〜10:00

**★4月20日（月）
初嶺麿代の“宝塚式”エレガントレッスン (5) **

「はっきり伝わる美声レッスン」

元宝塚歌劇団男役スター・初嶺麿代さんが教える、宝塚の考え方を取り入れた美と品格を身につけるレッスン。
第５回は、はっきり伝わる“ジェンヌ流”の美声レッスンを紹介。**

**★4月21日（火）
初嶺麿代の“宝塚式”エレガントレッスン (6) **

「キラッと輝く笑顔レッスン」

元宝塚歌劇団男役スター・初嶺麿代さんが教える、宝塚の考え方を取り入れた美と品格を身につけるレッスン。
第６回はキラッと輝く“ジェンヌ流”の笑顔の作り方を紹介する。

**★4月22日（水）
初嶺麿代の“宝塚式”エレガントレッスン (7) **

「実践編(1)美しい撮られ方」

元宝塚歌劇団男役スター・初嶺麿代さんが教える、宝塚の考え方を取り入れた美と品格を身につけるレッスン。
第７回は写真を見るのが楽しみになる「美しい撮られ方」を紹介。**

★4月23日（木）
初嶺麿代の宝塚式エレガントレッスン⑻
「実践編⑵ジェンヌしぐさで日常美」**
宝塚の考え方を取り入れた美と品格を身につけるレッスン。最終回第8回は、日常で簡単に使えるエレガントなしぐさをお伝えします。

☆4月25日（土）
深夜1:00〜1:20
初嶺麿代の宝塚式エレガントレッスン
⑴〜⑷を一挙放送**