脂肪燃焼スープ週間が終わって【2021/10/24】

ことしに入ってから、「脂肪燃焼スープ週間」を実践している。きっかけは、週刊誌AERAの記事「『脂肪燃焼スープ』が進化！　よりおいしく＋効果アップ＋和洋中3種類で飽き知らず」。連れは、何をやっても体重が減らず、運動をしては怪我に悩まされてきた。ミドルだと代謝が落ちるのか、若い頃は難なく体重が戻っていたのに。記事を見たときも、大して期待はしていなかった。物は試しと、昨年12月に初トライ。すると、1週間で数キロも減ったのだった。

詳しくは記事を読んでいただきたい。大鍋いっぱいのスープを好きなだけ食べられるので、ダイエット特有の空腹感がない点がいいそうだ。連れに付き合って、私も一緒にスープ生活。肉をあまり摂らないので、身体がどことなく軽やかになる。何を食べるかによって、身体は変化することを実感する。

いいことづくめのスープ生活だが、大量の野菜を買うのが大変だ。一度にキャベツ、大根、かぶを買って帰ると、腕がもげそうになる。

スープダイエットをこれまで3回ほど実施して、連れは７キロぐらい体重が落ちた。繰り返すごとに減量ペースは落ちているが、リバウンドがあまりないので、順当である。数ヶ月ぶりのトライとなった今回、体重はキープだったが、自律神経を整える効果はあったと思う。何よりもスープ生活が明けて食べるごはんのおいしいこと！ 五臓六腑にしみわたる。これからは「食欲の秋」を漫喫しようかな。
＊すてきな画像は、みんなのフォトギャラリーからwaratsutsumiさんの作品をお借りしました。ありがとうございました。