ウォーキング&減酒継続

ウォーキング11回目
家飲み(禁止継続中)

週末は旅行に行ってたので旅行先でお酒飲んでるとかで部屋飲みと家飲みの区別わからずこの日記の家飲み継続をどうカウントするか難しくなってきた。
とりあえず禁止中とすることで仮に飲んでしまったら、継続断念とかにしておこうか。

旅行で食べすぎ飲みすぎたので帰宅してから17:30くらいに45分のウォーキングをした。
気休めにしかならないけど何もしないよりいいだろう。できる時に歩いておくべきだ。