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休めるときは 休む

こんにちは、
声と魂が響きあう場を育む
Hatch(ハッチ)です。

昨日の one of 最幸s 、one of the happiest momentsは、

家でひとり、
のんびりと過ごしたこと。

本当は友人に
お届けものがあったが、
先延ばしさせてもらった。


週末が盛りだくさんだった
ので
月曜のんびり。

月曜バイトは朝5−7時のみ。
子たちは園や学校。

のんびりできてありがたや〜





お仕事や学業や育児・介護など
自分のままならない時間が多い方が
大半だとは思います。


せめて

自分のカラダの状態に
耳を澄ますと、
今からどんな過ごし方するよベストか

見えてくるかもしれません。


===== ★ 最幸ヒント 004 ★ =====

  カラダの感覚に

  意識を向ける機会、ありますか?

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一日何回か、

深呼吸や姿勢を正すことや、

腕回しで、いろんな詰まりを予防できるかも〜

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