休めるときは 休む
こんにちは、
声と魂が響きあう場を育む
Hatch(ハッチ)です。
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昨日の one of 最幸s 、one of the happiest momentsは、
家でひとり、
のんびりと過ごしたこと。
本当は友人に
お届けものがあったが、
先延ばしさせてもらった。
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週末が盛りだくさんだった
ので
月曜のんびり。
月曜バイトは朝5−7時のみ。
子たちは園や学校。
のんびりできてありがたや〜
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お仕事や学業や育児・介護など
自分のままならない時間が多い方が
大半だとは思います。
せめて
自分のカラダの状態に
耳を澄ますと、
今からどんな過ごし方するよベストか
見えてくるかもしれません。
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===== ★ 最幸ヒント 004 ★ =====
カラダの感覚に
意識を向ける機会、ありますか?
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一日何回か、
深呼吸や姿勢を正すことや、
腕回しで、いろんな詰まりを予防できるかも〜