ファスティング（ゼロプラ）8日目でも外食できた！

1.今日の状態

開福食を食べ始めて2日目。
前回よりも一食の満足感が高い。

塩もたくさんとるのに慣れてきたから快便快便。しゃーしゃー出る笑

咳喘息の方は、夜間の吸入にパルミコートも使うようになってから落ち着いてきて、それに伴って副鼻腔炎の方も落ち着いてきた感じがする。

ひどい時は、あぁ溜まってるねってわかるくらい副鼻腔に溜まってたけど、鼻の通りが少し良くなってきた。

とはいえまだそれは表面的なところだから嗅覚はないけどね。

喘息と副鼻腔炎は関連してるから、どちらも良くならないことには…

2.今日は講座日

今日の夜はキミタンのゼロプラマイスター講座でした。
ちょうど、鼻と肺の話。

下の子を寝かしつけながらイヤホンできいてて、途中寝落ちしながらまた復活。

やっぱり食べ物なんだなぁ。
小麦に砂糖によくない油に添加物…
私の副鼻腔と再発したポリープもこれらから作られたんだね

身体の臓器もひとつひとつ別ではなく繋がっているから、どこか一つが欠けてても、それは他に影響してくるということも改めて感じて、私はどことどことどこがわるいのだろう…また見つめ直す夜になりました

3.ファスティング中に子ども達と外食

今日は夫がいない、でも夜はzoom、早く寝かせたい、面倒なことはしたくない…

というわけで、超近所のすき家に夕飯頼ることにしました

どうにも動けない、疲れてしんどいとき、お持ち帰りすることがあったけど、持ち帰ってゴミ出るのもかさばるし、もう食べに行こう！と、仕事終わり、子ども達を迎えに行ってそのまますき家へ。

食のことを学んでるくせにすき家！？
と思われそうですが、急に全てを変えることはできないし、今変えてるのは私自身、これもダメ、あれもダメ…そんなことしてると、私自身が潰れてしまいそうだから、そんな時はいさぎよく頼れるものに頼ろう！というわけで。

もちろん私は食べません。
お母さんはみんなの残ったもの、食べれないからね、と最初に伝える

9歳と6歳はいえばわかって、自分の食べられる量をたのむけど、3歳はちょっと難しい

でもそこをフォローしてくれるのが上2人。
3歳の余ったもの、ちゃんと食べてくれた。
ありがとう！

ファスティング中でも、外食ができること、なんかとっても嬉しかった

いつも夫がしてくれる食器洗い、いないと私がやらなきゃならない、でもやりたくない。
なので、洗い物がない外食、まじでありがたい。

楽することができて、子ども達も割とすんなり寝てくれて、講座も聴くことができた今日に感謝！！

4.精神的なところ
数日前はずーんとおちていたけど、改めて自分を見つめ直してだいぶ心が軽くなってます。
ファスティング中だから、落ちる時も早くても浮上も早いみたい