ゴールへの意識

コロナになって、自由にならざる得なくなった人は、多いのではないでしょうか？また、自らの心に従って行動に起こした方もいると思います。ここで言う自由とは会社に属していないと言うこと。

会社に属していないので、自分会社。今まで会社が掲げていた、進む道は自分で作り、今月の目標も、毎日のTO DOも自分。そうなった時、ゴールをしっかり口に出して言えますか？

また、会社に属していても同じ。あなたの人生のゴールはどこ？何？

ジャーナリング瞑想を続けていくと、そんなことを明確にできる。そしてはじめの頃は、（何となく）お金がって、自由で、楽しく暮らしている。くらいのゴール。今はどれくらいの広さの家に住んで、どんな風景で、いくらの収入があって、家族に犬を迎えて、どんなインテリアで、緑に囲まれ、こんな仕事をこれくらいの時間働いている。と言う具体的な内容まで書き出した。
そして、心の在り方。

どんな心で毎日を生きていたいか。
それが叶った時の心は何を感じているのか。

これを明確にした時に、一気に夢が現実味を増した。

言い換えると、その気持ちを感じたくて、それを叶えたいと言うこと。

物を手にしたいのではなく、そのものを手にした時の自分の気持ちを味わいたい。
なりたい自分も、その自分になった時の気持ちを味わいたい。

私たちは、気持ちを味わいたいんです。
心の在り方を考えずに、ただお金が欲しいとか、いい会社に勤めたいとか、素敵な家に住みたいとか、豊かになりたいとかだと、それを手にしても、あれ？？これが私が願ったことだっけ？ってなる。

この気持ちを味わいたいから、と言うことを先に知ることが大切。

ここで大事なのが、どんな気持ちを味わいたいのか。

考えたことありますか？
どんな気持ちを味わいたいの？
その気持ちの量は１〜１０で表すとどのくらい？

その気持ちをなぜ味わいたいの？

肉体を求める魂として天国にいて、この体を得て。

何をしに生まれたのではなく。

何を感じに
どんな気持ちを味わいたくて生まれたのか。

こんな角度から考えてみると、したいこと、なりたい未来は変わってくるかもしれない。

あなたは今日何を感じたくて、ご飯を食べますか？
あなたは今日何を感じたくて、家族と過ごしますか？
何を感じたくて普段を過ごし、何を感じたくて仕事をしますか？

最後に1つ質問です。
あなたが幸せを感じるときはどんな時ですか？
あなたが幸せを感じた時はどんな時ですか？

目を閉じて、背中を気持ちよく伸ばし、深呼吸を3回したら、もう一度同じ質問を自分にして、答えをノートに書いてみましょう。

読んでいただきありがとうございます。

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