制約(constrain)があることで、様々な気づきが得られます。重力方向や床面などは、同じ動きでも肢位が違えば身体への働きかけも変わります。例えば、骨盤を転がす動きなどは座位と背臥位で制約が変化します。違いを認識し考えることを促すので、現況からも様々な気づきを得てみましょう！