112/73 だった。夕食 2時間後。メニュー通りでコレで上がらなければ、多少脂や糖分は好いでしょ、と謂われるかな(無理かなぁ、まだ💦)...朝食後は129/82だった。今日は一日低かった、ってところ😆嬉しい😆まだ完治ってわけじゃないけど、いいニュースだよね。日頃の努力❣❣❣

😞ガッカリ😞夜の最高血圧は181に戻りがあった。なかなか旨く行かないなぁ。 今日はそんなに食べていないし、はしゃぎ過ぎてもいないし。 何か、凄く静かな女になりそう😑神よ、お助け下さい…

おはようございます。血圧は、朝から、129台。落ち着いていて、いいと思います。取り敢えず、腰の痛みが少し楽になり、ホッとしています。今日も安定した1日にしたいです🧡良い一日を🧡