朝 納豆　ベーコン　プチトマト　レタス　卵　ご飯　味噌汁 昼 唐揚げ２個　おにぎり 夜 寿司 サラダ　生だこ　かぼちゃ コントレックス

5月29日 朝 カレー 林檎パン 枝豆　卵　ウインナー コーヒー 昼 コールスローサラダ　タコス 夜 ビリヤニ　チキン コントレックス

母が来てくれた日も含めて、かえってしんどさが増してしまって続かなかった… ちょっとリセットしつつ、負担を少なくしないと多分また保たないだろうなぁ。 この間は２日カレー、出前のおかずと3ぶづき米と続いたので、今日はキャベツかいわれサラダ、白和え、味噌汁、鳥つくね照焼と頑張った！

6月9日 朝 納豆ご飯　 昼 おにぎり唐揚げ 夜ナンご飯カレー唐揚げ

6月8日 カレーカブリナン 昼 納豆ソーメン 夜 ソーメンサバひじき 注 メンタルあれ 投票箱等で

6月7日 朝納豆ご飯 昼ミートソーススパゲッティ 夜サンゲタンおにぎり

6月6日 朝 ご飯納豆 昼 おにぎりご飯 夜 ズッキーニパスタ　 パン

6月5日 朝 ご飯納豆 昼 おにぎりご飯 夜 とんかつ

6月4日 朝 ご飯納豆 昼 おにぎりご飯 夜 ハンバーグ

6月3日（怪しい 朝 たまごのケーキベーコン とんかつひときれ 昼 うどん 夜 カレー

6月2日 朝 カレーーライス 昼 唐揚げおにぎり 夜 ブロッコリーたこサラダ 春先スープ 焼き鳥丼

6月1日 朝 納豆 昼 唐揚げおにぎり 夜 麻婆豆腐定食

5月31日　　 朝 納豆大根味噌汁シャケ 昼おにぎり唐揚げ二つ 夜 キーマライスカレー　 ポテトサラダ

今日は母が来てくれたけど、案の定息子氏がテンション上がりすぎていう事全く聞いてくれなくて、かえって疲れた感…だめだ、書けない。 朝は3ぶづき米と目玉焼き、サラダ、インスタント味噌汁。昼はココス。夜はカレー。 とりあえずのメモ。