note書いてる暇がない〜w 書きたいことはいっぱいあるけど〜w 「食」をコントロールできる人は 「自分」もコントロールできる。 今回ファスティング21日間やって かなりの気づきがあった。 その最終形態が上記のものだな。 食をコントロールできたならそれは 「自律」と言える。