今日は仕事休み。 朝食後用事を一段落させた後、 身体から強制睡眠令が発令されて←🤭🤣 凄く深い眠りから覚めたら筋肉痛がほぼゼロに😆 これで、この醤油ラーメンを食べたら、明日には「運動しないと筋肉ムズムズ」状態に必ずなる←🤣 肉体労働約5年の成果か✌️ 皆様素敵な一日を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 この夏休み期間ほぼ毎日定刻、月を観ています。 中3の娘の夏休みの宿題…月の観察。 広く開けた暗い田んぼで観察する為、僕は用心棒と言うわけ🤣 少しばかり自然観察の先輩としてちょっと工夫した質問をして気がついて欲しい事を示唆してみたり🤭
こんばんは！ 今日は仕事休みでした🤗 昨夜、僕の住むさいたま市では、とても激しい雷雨が長時間続きました。 そのため、痺れるような良い雷鳴が聴けて耳が喜んでいたのですが(こんなこと言うのも不謹慎ですが…) 明日に備えて豆乳鍋でパワーチャージ🤗 皆様素敵な夜を🤗
マツノ『最近朝夕はとても涼しくて、秋の風の匂いに 心が嬉しくなったり急に寂しくなったりするのよ…』 マツムシ『…🤔…マツノちゃん、地球の女の子じゃ無いのに、何でそんなに地球娘してるの？ 』 マツノ『あのね… 実は季節と言うのは宇宙規模の法則だから…』 マツムシ『👀‼️』
こんばんは❗ 今夜は… 普段は離れて暮らしている家族(息子)も帰ってきて、賑やかな夕食🤗 ちょいと頑張って腕を振るったよ～✌️ 酢豚、そして… 海老焼売の中華スープ🤗 酢豚は肉も野菜もしっかり揚げたよ～ 酢と野菜のおかげで、肉の栄養の吸収率大幅UP🤗 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 只今恒例の雷雨⛈️⚡ あれあれ… 仕事中、無意識に暑さを少しでも減らそうと、身体全体を動かす事を避けて腕だけで作業してしまった結果か… 右手首のガングリオンの膨らみと腕の筋肉痛が半端ない…😢 手羽先コラーゲン様お願い🙏 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは！ 皆様お疲れ様です🤗 毎日毎日まーい日←🤭 一日最低一食、多くて三食作っていると、時々スランプになってメニューがマンネリ化してその結果、作るのが退屈になって… なので今夜は時短レシピを検索しておかずを二品作りました🤗 そしたら大好評で僕の分はこれだけに🤣
こんばんは😊 マツノ『あら? 昨日までは秋のメニューだったのに、なんで熱帯料理に逆戻りしたの?』 マツムシ『うん、秋が足止めを喰らってるようだから、肉体労働者としてはまだ暫くは暑さに負けないようにしないと』 マツノ『…😏食べ過ぎるとまたビンビンになるわよ♥️』←🤣🤣
こんばんは❗ 僕は結構意地っ張りな所があって(←🤣) 最近米が高いから… 予備は有るけど… それなら小麦を楽しめば良いじゃん😤(←🤣)となって… ⭐ご飯は炊き立てが一番旨いことは日本人皆同感だと思うけど 例えば↓の自作トルティーヤだって、焼きたては最高なのさ♥️
しっかり休んで筋肉痛はとれましたが…過去に捻挫をした右足首に少し痛みが残るため… コラーゲンたっぷりの鶏手羽様を頂きます！←🤣 鶏手羽が安いのは骨が有って肉が少ないからでは？ と思うかもしれませんが 多分半分だけ正解🤭 鳥類の骨は超軽いのです(トラス構造) 素敵な夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今日は仕事中は暑くて大汗満太郎でも(←🤣)帰宅の頃には涼やかな風が心地よく吹く秋の一日でした🤗 その為か家族も僕も大空腹🤣 皆この位の量をペロリと平らげて🤗 肉も野菜も葱韮ニンニクもたっぷり🤣 明日も元気に！ 素敵な夜を🤗
こんにちは❗ いつも不思議に思うんだけど… どうして仕事休みの日にはコッテリ系のラーメンが食べたくなるんだろう… 今日の昼は『マツムシ流スタミナ味噌ラーメン😤』←🤣 でも、いつもこのラーメンを作って食べると30分後には強烈な眠気を催して眠ってしまう…🤣 不思議だ…🤭
こんばんは！ さて、本日台風10号は物凄い勢力(935hPa)で鹿児島に上陸し、その後勢力は衰えたもののジョギング程度の速さでグズグズ進んでいるそうで相変わらず進路予測が難しいと🤔 本当にヤキモキしますが今後も絶対的に油断出来ません❗ でも、しっかりご飯食べますm(__)m
こんばんは！ 皆様お疲れ様です🤗 今日は仕事休み✌️ 今日は、特に短いスパンでの気持ちの切り替えを明確にして過ごしました🤗 身体をしっかり休める時間… SNSや動画を楽しむ時間… 家の事をやる時間… 夢や予定を描く時間… 結果心地よく腹減った←🤣 皆様素敵な夜を🤗
こんばんは❗ 本日家族にサプライズ的なお祝いが発生😆 (中3の娘が英検準二級合格！) 手作り巨大ハンバーグと、ささやかだけどちょっと秋らしいモンブランでお祝い🤗 ダメ元でのチャレンジだったけど見事にクリア、おめでとう❗ 凄い事だよ❗🎉✨😆✨🎊 皆様素敵な夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今夜、写真の夕食の後…。 家族(娘)との話の流れから、僕が大学1年の頃初めて哲学の授業で、プラトンの"国家"を読んだ頃… 素晴らしい小説が発売されました。 嬉しい事に、それが今また話題になって… 今また読み返して🤗 皆様楽しい夜を🤗
マツノ『(🤫え、やだ キャー😆カボチャのスープ 😭昨日冷たくしたからなぁ🤔…😃💡) わぁー!マツムシさん!今日も暑い中汗だくで頑張った後なのに、秋を楽しむ 男の余裕が有るなんて素敵♥️』 マツムシ『…食い気大事! 一緒に食べよう🤗』 マツノ『え?😵💓』←🤣
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今夜、僕も含め家族皆なにか疲れや不調を訴えていて…。 そんな時の我が家の定番は、『白菜多め入り味噌煮込みうどん』 食欲がない時でも食べ易く消化の良い鶏肉入り。味噌は日本を代表する栄養豊富な発酵食品！ 明日にはきっと皆元気✌️ 楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 昨日より、家族の一人(娘)が高熱に… 今日僕は仕事を休み、ケア。 朝・昼はうどん等柔らかいものを半人前食べるのがやっと。 食欲回復したので、夕食は消化が良くビタミンや他の栄養を無理無く効率良くとれるトマト鍋にしました😊 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは！ マツムシ『おお❗ 数年ぶりに新鮮で美味しそうで安いさんまが手に入ったぞ😆』 マツノ『(*´Д｀)… マツムシさんそれはね、私がマツムシさんのそばにいるからマツムシさんも幸運になったのよ❗だから私も当然食べるの😆…頂き💨』 マツムシ『何つう屁理屈や?🤣』
マツムシ『やった❗ ピンピカ鰯が6尾199円だし今年の栗も入手🤤 暑くても心は秋』←🤭 マツノ『わあ! 今年は栗蒸したのね🤤』 マツムシ『うん 香りと甘さが堪らない。食べよ🤗 🎵栗・栗・栗…(By 桑○様)』 マツノ『(/-＼*) エロいし歳ばれるから😭』←🤣
マツムシ『🎵はーら減った(繰返) はーら減ったったら はーら減った🎵🤣』 マツノ『🤷♀️あーあ！お前は子供か！何だかなぁ😩』 マツムシ『だって事実だもん！バカさらすのも一興🤣今日も良く働いたよ☺️』 マツノ『あ😍多分食べ過ぎるから手伝ってあげる！頂き💨』
マツムシ『今日もスポドリを一杯持ち上げたからさ、蛋白質を補給したいから👇️(天津飯)でしょ！』 マツノ『🍺プハァ…… マツムシさん…そんなに軽く考えないでほしいわ… 毎日玉子を産み続けてくれる雌鶏さんに、玉子を食べるたびに感謝して❗🥺』 マツムシ『…うん🥺』 皆様素敵な夜を🤗
こんにちは！ 実は今週 昨日までの3日間の仕事で… 最近としては珍しく筋肉疲労と、昨日日中少し体調に異変を感じた為… 今日の休みで第一優先で身体を回復させます。 地元やマニアの方には邪道と怒られそうだけど、黒豚骨ラーメンに野菜たっぷり入れて！ 旨い😋 皆様良い一日を❗😊
マツノ『マツムシさん今日も仕事で「大汗カク太郎」だったわね！ 水2Lもがぶ飲みしてシャツもズボンもドブドブ…』 マツムシ『うん…まるで人間スポンジだよな🤣 でもさぁ……どうよ、身体を極限まで酷使して汗まみれの俺…いいだろ？』 マツノ『シーン』 マツムシ『🤨…😭』←🤣
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 最近、朝夕は少し涼しく感じるようになりました。 暑さに負けない❗を名目に(←🤣)、ここ暫く、スパイスの効いたものとか、葱・韮・ニンニク・生姜を多用する夕食にしてたけど… やっぱり落ち着くのは和食系で、ご飯が進むメニュー🤭 皆様楽しい夜を🤗
マツノ『チーズのいい香り♥️ どうしたの？ 随分優しいメニューね🤗』 マツムシ『仕事で大量のボトルの水を運んで疲れちゃったんだ…』 マツノ『…そしたら私がとびっきり優しい声で歌ってあげる♥️』 マツムシ『😆あげるよ🍕♥️』 マツノ『頂き😋…歌う歌を早く作って👋』
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今日僕の住むさいたま市の最高気温は38.6℃だったとのこと😱 職場は屋内倉庫ですが、倉庫全体が昨日来の太陽の熱を吸収・室内放射してるので…🤣 慣れている僕にも、今日は過酷な環境でした…🤣 汗凄まじ！ 野菜たっぷりカレー🤗 楽しい夜を❗
こんばんは！ 皆様お疲れ様です🤗 いやぁ、ここ数日気合いを入れて突っ張って(←🤣)、暑さに立ち向かうべく、葱韮ニンニクのオンパレード料理でしたが… 3連勤目の今日は、さすがにちょいと疲れたので、手早くさっぱりそしてヒンヤリと🤗 オクラ入りの冷やし中華！ 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 シフトの曜日が合わず海の日の今日は仕事でした😢 でも、日本中で今日も多くの人が働いてるから俺も頑張れた❗ 朝から納豆ご飯どんぶりめしを食べたのに今もう底抜けに腹がへって🤣🤣 手作り巨大ハンバーグ❗ 今日は良い感じに焼けたよ✌️
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 今日は仕事休みでした。 朝からアメリカのトランプ元大統領のニュースなどが飛び込んでくるし、大雨の情報は飛び込んで来るし… …でも僕は今日は閉店日です❗←🤣 閉店日は情報に左右されない事を自分に強制してます🤣 皆様、楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今日は土曜日で、夏の風物詩の花火大会が各地で行われるようです。 東京では隅田川、僕の住む埼玉県では越谷、西武園、小川町など… 先程のゲリラ雷雨の影響で中止にならなきゃいいけど… 僕は今夜はこれ食べて家で休みます🤭 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 お好み焼き… 同居の家族は皆、海産物を入れるのは嫌いで… 一方僕は、海産物の入ったお好み焼きは大好き←🤣 そういうときは… 先に家族用の海産物無しのものを出して僕だけ贅沢に海産物を入れて←🤣✌️ 今夜はタコを入れた🤗 皆様楽しい夜を🤗
おはようございます！ マツムシ『今年もいよいよ後半戦突入！ 最初が肝心と思うから頑張って今朝は理想的な日本の漢飯😤』 マツノ『確かにここ5・6年程、地道に自炊頑張ってるし、とても上達したわよ🤗』 マツムシ『分かってくれて褒めてくれるのマツノちゃんだけだよ😭』←🤭 楽しく🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今日のさいたま市の最高気温は29℃とのこと。日差しが強く暑く感じました。 仕事ではすぐに汗だくになり(←🤣🤣)飲んだ水分はあっという間に約1.5リットル❗ そうなるとやっぱりまたこれが食べたくて🤗 ・具だくさん冷やし中華 楽しい夜を🤗
お疲れ様です！ マツムシ『肉体労働者の救世主ユッケジャンスープ✌️🤗』 マツノ『🍺ぷはぁ～☺️ それはだなぁ、葱・韮・ニンニクの三勇士と彼らをそれぞれ護る女神が渾然一体となってだなぁ うふっ♥️ もう一杯❗』 マツムシ『しょうがねーなー』 マツノ『生姜君忘れた…入れて❗』←🤣
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 僕はお盆期間中の連休は取れないけど…昨日と今日は二連休✌️ これまでほとんど見れてないオリンピックの競技のうち… 僕も家族(娘)も大好きな卓球の試合に白熱❗(今現在も😍🤗) 味噌煮込みうどんをすすりながら、時折大歓声🤣🤣 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今日はどんどん気温が上がっていき、さいたま市の最高気温は33.3℃とか😲 僕も家族もこの二日ほど 気候に負けないように少し攻撃的に肉類が食べたいもよう🤣 ・カツカレー🤗 この他胡瓜と人参の野菜スティックもモリモリ🤣 皆様、楽しい夜を🤗
マツノ『ウーンいい匂い…たまらないわ🤤』 マツムシ『お！来たな🤭』 マツノ『もうダメ、我慢できない🥺 何とかして♥️』 マツムシ『おワッ😵💓』 マツノ『はいドキドキしたわね。私の勝ち。賞品はカレーとビールとワインね❗ 頂きっ👋👋』 マツムシ『…やられた…』
こんばんは！ 皆様お疲れ様です😊 昨日投稿したハンバーグを作る際に牛豚合挽き肉を使ったのですが、適量品が無くて多めに買ってしまい… なんとか今日中に使いきりたくて←🤣、『野菜たっぷりキーマカレー』！ こんなに食べれちゃうんだよな… これが🤣 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今日は曇り空にも関わらず、さいたま市は最高気温33℃❗ 湿気も素晴らしく←🤣 職場では暑さの特需なのか物量が多くて、僕もフル回転❗ シャツはあっという間に汗でドブドブに…マジ身体がヤバかった… なので冷製パスタで🤗 楽しい夜を🤗
こんにちは！ 今日は仕事休み！ 近所にあった台湾料理の店が無くなって食べられ無くて😢 こうなりゃ作ってやれ！と←🤣 台湾ラーメン❗ 自作すりゃ一人前総額¥250円程度←🤣 台湾ラーメンは 担仔麺 をヒントに、日本で作られた麺料理とのこと！ ワオ！ とても美味しい✌️🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 僕の住む関東も本日梅雨明け！ 再びまたいよいよ暑くなる事を予感させるように今日は暑くなりました。 今夜は胡麻豆乳鍋！ 日本だけでなく世界中にある具沢山のスープや鍋料理… 消化がよく美味で、栄養豊富な調理方法万歳❗ 楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 自炊をしていると時々分量を間違えて、大量に作り過ぎることがあります(ぼんやり作ってると🤣) 今日の昼は小さなカップ麺だけだったから、昨夜の残りのハヤシライスもたっぷり食べまする🤣 肉団子スープも旨いよ！🤣🤣 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは！ マツノ『今日も大汗大魔王だったマツムシさん今夜もビンビンになりそうなメニューね🤭』 マツムシ『うん！滋養強壮効果抜群で癖のある神が宿る。これで完璧！』 マツノ『眠れなくならないの？』 マツムシ『熟睡した後に…』 マツノ『うふっ♥️♥️朝ビンビンね』←ｵｲｵｲ😅
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今日は休み✌️ 気づけば、朝からネットで様々な情報収集と記事を読んで…。 政治→経済→科学→生物… 数時間夢中になってやってたら、ぐったり疲れたけど… 今日は僕の頭に、情報を入力する日だったんだよ、きっと🤭 ・ハンバーグ 楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 肉体労働系の仕事について、腕と肩と背中・腰の筋肉は明らかに増えて、しかも固さもしっかり付いてきています。 でも…現状の所でそれ以上筋肉量が増えず体重も増えず… もっと量を食べるか、蛋白質を増やすと良いのか… 歳のせいか？🤣 楽しい夜を❗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 人はどうしたって好き嫌いがある。 アレルギーで食べられない物だってある。 幸い家族はアレルギーは無いけど激しい好き嫌いはある(僕は例外←🤣) だから家族皆が夢中で食べてくれるミートソースを作ると…僕は嬉しくなる🤗 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 筋肉量の増強を望んで、ここ数日、おかずはお肉中心にしていたら… 『あれれ…(コナン君に声を寄せて←🤣)、う○こちゃんが調子悪いねぇ←🤣』だったので、 自分の意思に関わりなく、これを食べると…力アップと絶好腸になるレシピにしました✌️ 皆様楽しい夜を🤗
こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今日の関東圏は広く晴れて青空😊 身体を激しく使う仕事をしていると、今日の気温(外気温は最高気温27℃と予報)では、仕事が終わる頃には汗だく😅 今夜はひんやりと冷やし中華で、さっぱり頂きます✌️ 皆様楽しい夜を🤗
