おはようございます！ 今朝は寒くて目が覚めました🤭 朝4時の気温が14℃！ 外出時、さすがにシャツの上に薄手のセーターとトレーナーを着ました。 いつもの朝食は納豆ご飯を中心に、昨夜の残り物をおかずにしますが… 今朝はピザトーストと野菜スープで🤗🍴🙏 皆様素敵な一日を😊

マツノ『キーン! 🎶来ったぞ～』 マツムシ『💡🤭』 マツノ『はかせ－今日の夕飯は何～? 手羽先～? また腰が痛いの～?』←🤣 マツムシ『うん😢…って😠 💡アラレは ロボビタンA だろ食事は❗🤭 てか眼鏡だけが空中を飛び回っとるぞ🤣 』←🤣 マツノ『私は食べるの～😭』←🤣

こんばんは！ 皆様お疲れ様です😊 おそらく、人それぞれ皆 異なると思うのですが、皆様にとって経験的に『体調が良くなるメニュー』って何ですか? 僕の場合、今日の『豚しゃぶ鍋』のような、野菜たっぷりの鍋料理を食べると、まず絶好"腸"になり、調子が整います❗ 皆様楽しい夜を😊

今日は仕事休み。 朝食後用事を一段落させた後、 身体から強制睡眠令が発令されて←🤭🤣 凄く深い眠りから覚めたら筋肉痛がほぼゼロに😆 これで、この醤油ラーメンを食べたら、明日には「運動しないと筋肉ムズムズ」状態に必ずなる←🤣 肉体労働約5年の成果か✌️ 皆様素敵な一日を🤗

マツムシ『朝から胃袋が酢豚をよこせ！と騒ぎまくってたから🤗』 マツノ『美味しい♥️…けど… 「マツムシさんが今夜は少食で心配…」 とか言って欲しいのか知んないけど言うわけ無いじゃん🤭作りながらた―んとつまみ食いしたの知ってるんだから🤣』 マツムシ『俺何も言ってないじゃん😠』←🤣

マツノ『ｸﾝｸﾝ…あら😃 今日の中華はとってもいい匂い🤤♥️❗』 マツムシ『お？違いがわかるね…🤗 今日は仕事キツくて超疲れたから麻婆も玉子スープも生姜とネギを最初に油で炒めてそれをベースに作ったんだ😤✌️』 マツノ『麻婆はニンニクも炒めたわね🤗疲労回復ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ抜群ね…😏♥️』←🤣

こんばんは❗ 朝もそうでしたが、やはり急に冷えたせいなのか、温かい煮込み系統の食事をとりたくて🤗 やっぱり僕はこういう選択をするみたい🤭 公開レシピ通りでなくても、安くて手元にあるもので… 赤味噌入れて煮込むだけで体に染込む滋養と美味しさ… 皆様楽しい夜を🤗

マツノ『あらあらまあまあ… またですかぁ?… マツムシさんも好きねぇ😏…🤫ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ状態が』←🤣 マツムシ『あのなぁ😠… 🤷‍♂️ でもね、ホント最近頻繁に食べたくなるし、食べると調子がいいんだよね…何故だろ🤔』 マツノ『全体の栄養バランスがとれてれば好きな物食べても良いはずよ🤗✨』

こんばんは！ 皆様お疲れ様です😊 マツノ『あら? ニラレバとお味噌汁以外の、チキンカレー、鶏胸肉とトマトのレンジ蒸しは冷蔵保存していた残り物ね😊』 マツムシ『うん！でも今回は結果的に豪華でしょ🤭 しっかり冷蔵庫で保存してたら数日前の残り物でも美味しいよ🤗』 マツノ『👍️♥️🤤』

マツノ『フー！フー！パクッ…クチュ… うーん🥺😆 なんで牡蠣ってこんなに旨味が濃厚なの～♥️ 白菜・ネギ・味噌汁の組み合わせも最高ね…♥️😭』 マツムシ『気温もぐっと冷えて、嬉しい事に牡蠣も安く出回り始めたよ！😊 安く新鮮な鯵も竜田揚げにしたよ✌️』 マツノ『今話したく無いわ…😋』

マツノ『あらっ？ マツムシさん、朝に決めた事を実行したわね🤗 いい匂い…♥️』 マツムシ『うん。だって今朝の気温10℃でさ、外へ出た時に、空気の感じが初冬だったから、今夜はおでんにしようと決めたんだ！ 日本酒は買い忘れたけど…😅 ビールで乾杯しようか🍺🎶🤗』 マツノ『😆🤤♥️』

マツノ『マツムシさんの体の細胞からのテレパシーが今日は激しかったので、再現するわね… 関節や筋肉細胞「仕事の負荷増大で損傷多数! 修復の為の栄養をよこせ!」 脳細胞A「分かるが家の財政が…」 脳細胞B「体が弱ったら稼げないだろ!」』 マツムシ『今夜はBが勝ったのか?』←🤣

こんばんは😊 マツムシ『🎵鰯・鰯・庶民の味方✌️』 マツノ『🎵鰯・鰯・美味しいの🤤』 マツムシ『🎵鰯・鰯・身体にめっちゃいい🤗』 マツノ『🎵鰯・鰯・人類を救う😲』 マツムシ『🎵鰯・鰯の値段は不思議…』 マツノ『🎵多くの命の源なのにね…』 鰯『🎵僕の命の値段高いで』←🤣

こんばんは😊 マツノ『あら？ 今夜は純和風ね🤗』 マツムシ『うん！ 今年はサンマや鰯や鯵がここ数年より安い気がするから魚のメニューを増やす予定さ。さぁ食べよ🙏』 マツノ『私はやっぱり肉じゃがが好きかな…😊 煮え具合も味付けも今日はとてもいいわ…😍』 マツムシ『嬉しいね✌️』

こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 この夏休み期間ほぼ毎日定刻、月を観ています。 中3の娘の夏休みの宿題…月の観察。 広く開けた暗い田んぼで観察する為、僕は用心棒と言うわけ🤣 少しばかり自然観察の先輩としてちょっと工夫した質問をして気がついて欲しい事を示唆してみたり🤭

こんばんは！ 今日は仕事休みでした🤗 昨夜、僕の住むさいたま市では、とても激しい雷雨が長時間続きました。 そのため、痺れるような良い雷鳴が聴けて耳が喜んでいたのですが(こんなこと言うのも不謹慎ですが…) 明日に備えて豆乳鍋でパワーチャージ🤗 皆様素敵な夜を🤗

マツノ『最近朝夕はとても涼しくて、秋の風の匂いに 心が嬉しくなったり急に寂しくなったりするのよ…』 マツムシ『…🤔…マツノちゃん、地球の女の子じゃ無いのに、何でそんなに地球娘してるの？ 』 マツノ『あのね… 実は季節と言うのは宇宙規模の法則だから…』 マツムシ『👀‼️』

マツノ『もう！さっきから「肉～肉～！」という、なんか、いやしいテレパシーを飛ばしまくってだけど、結局豚ステーキにしたのね🤭』 マツムシ『そんなの飛ばしてない😠！ そう思うのはマツノちゃんがいやしいだけだと思うよ🤣』 マツノ『😠…😋腹立つけど旨いから許す』←🤣 楽しい夜を🤗

マツノ『あら～♥️ タンドリーチキン！またカレー臭プンプンね😏 あ、グラタンにはほうれん草！ いいわ🤤』 マツムシ『先日牛乳を買いすぎて余ってて😅 ほうれん草今日は安かったし🤗 でもさ、カレー臭って誤解を生む言い方やめてくれ😠 せめてスパイシーと…』 マツノ『カレー臭よ😏』←🤣

お早うございます! マツムシ『毎年この時期はバタバタ度が増して休みの日は寝ていたい気がするけど』 マツノ『休みの日こそ楽しみたい！って思うんでしょ🤭』 マツムシ『うん、だから朝飯しっかり食べて先ず動きだすよ!』 マツノ『あら?今日は掃除するんじゃ?』 マツムシ『🙄』←🤣

マツムシ『いやぁ、今日は雨だし、やっぱり今年も急に気温が下がった気がする…』 マツノ『そうね…でも今日は二十四節気の寒露。まさに文字通りね🤗 あら？💡 今夜のハヤシライス、いつもより香りが良くない？🤤』 マツムシ『ワインを入れて煮込んだよ！ 食べよ🤗』 マツノ『嬉しい🤗』

マツノ『キャー！ 今日はまたレバニラパワー定食ね😍⤴️』 マツムシ『うん… 今日は涼しくてつい調子にのってオーバーペースで仕事しちゃってヘトヘトでさ😢』 マツノ『ぷはぁ🍺 ダメよ！適度なペースが大事😠 でもまぁ… ふふっ♥️これなら明日朝には超ビンビンね😍』←🤣

しっかり休んで筋肉痛はとれましたが…過去に捻挫をした右足首に少し痛みが残るため… コラーゲンたっぷりの鶏手羽様を頂きます！←🤣 鶏手羽が安いのは骨が有って肉が少ないからでは？ と思うかもしれませんが 多分半分だけ正解🤭 鳥類の骨は超軽いのです(トラス構造) 素敵な夜を🤗

マツノ『はぁ…いいわぁ…🥺』 マツムシ『🍺プハァ！ん? どした?』 マツノ『今日のメニューよ…🤗 あのね、昨日がお父さんなら今日はお母さんね🤗 ニラレバが瞬発的に最強なエネルギー源だとするとシチューは優しく持続的に滋養たっぷり🥺』 マツムシ『おお…詩人だね😊』

おはようございます！ 日本人の古くからの食習慣である、鍋料理。 最近、改めて理にかなっているなぁ…と感じます。 朝… まだ頭もお腹も寝ぼけた状態でも(←🤣) 優しく無理無くそして滋養豊富なおじやで朝食🤗 石狩鍋のおじやと家の庭の梅干し。 皆様素敵な 秋の一日を🤗

こんばんは❗ 今夜は…　普段は離れて暮らしている家族(息子)も帰ってきて、賑やかな夕食🤗 ちょいと頑張って腕を振るったよ～✌️ 酢豚、そして…　海老焼売の中華スープ🤗 酢豚は肉も野菜もしっかり揚げたよ～ 酢と野菜のおかげで、肉の栄養の吸収率大幅UP🤗 皆様楽しい夜を🤗

こんばんは😊 マツムシ『よし、出来たぞ🤤…味見…おや!? 意外と旨い😆✨』 マツノ『ふむ…そうね！ 豆乳の旨味と独特のこくがあるわね🤗 美味しい😆』 マツムシ『おワッ！ また突然つまみ食い🤣』 マツノ『わたしゃね、旨い物有る所には必ず居るのよ！ 時空も越えるんだから✌️』

こんばんは😊 マツノ『あら? 昨日までは秋のメニューだったのに、なんで熱帯料理に逆戻りしたの?』 マツムシ『うん、秋が足止めを喰らってるようだから、肉体労働者としてはまだ暫くは暑さに負けないようにしないと』 マツノ『…😏食べ過ぎるとまたビンビンになるわよ♥️』←🤣🤣

こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今日は仕事中は暑くて大汗満太郎でも(←🤣)帰宅の頃には涼やかな風が心地よく吹く秋の一日でした🤗 その為か家族も僕も大空腹🤣 皆この位の量をペロリと平らげて🤗 肉も野菜も葱韮ニンニクもたっぷり🤣 明日も元気に！ 素敵な夜を🤗

マツノ『あら？ここ数日パスタを作る頻度が増えたわね…。やっぱり今お米が高いから？』 マツムシ『うん…それも大きな理由なんだけど、なんかここ数日 手早く簡単に🤭 夕食を作りたくて🤗』 マツノ『さてはちょっと料理疲れなのね…でもこの手作りミートソース、とても美味しいわよ🤤♥️♥️』

こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 只今恒例の雷雨⛈️⚡ あれあれ… 仕事中、無意識に暑さを少しでも減らそうと、身体全体を動かす事を避けて腕だけで作業してしまった結果か… 右手首のガングリオンの膨らみと腕の筋肉痛が半端ない…😢 手羽先コラーゲン様お願い🙏 皆様楽しい夜を🤗

マツノ『今年はどうしたの？ インド風カレーの機会が多いけど… でも、あら？ 今夜は少し日本的ね🤗』 マツムシ『うん！良く分かんないけど最近これが頻繁に食べたくなるんだ… そして…カレーその物にも少し日本的な工夫をしたよ！ 分かるかな?🤭』 マツノ『…😋🤔…💡🐟️ね😲』←さすが👏

マツノ『ホント今年はこのバターチキンカレーの頻度が多いわね…何故？』 マツムシ『よく分からないんだけど仕事で肉体の酷使が激しかったり汗をかき過ぎた時ほど食べたくなって』 マツノ『このままだと空港で会う来日したてのインドの人々のように体からカレーの香りが漂うようになるわ…』←🤣

マツノ『本当に手羽先のさっぱり煮好きねぇ…😅』 マツムシ『肉体労働者は体力が命なんだよ!? 特に産業革命前迄はこれは全人類の第一条件だったはずなんだょ…体力を維持拡張するためには食べなきゃ😤』 マツノ『あーあ…お前はアホか!?😩😢… 今だって全人類の必須条件じゃない😩』←🤣

こんばんは❗ 僕は結構意地っ張りな所があって(←🤣) 最近米が高いから… 予備は有るけど… それなら小麦を楽しめば良いじゃん😤(←🤣)となって… ⭐ご飯は炊き立てが一番旨いことは日本人皆同感だと思うけど 例えば↓の自作トルティーヤだって、焼きたては最高なのさ♥️

こんばんは！ 皆様お疲れ様です🤗 毎日毎日まーい日←🤭 一日最低一食、多くて三食作っていると、時々スランプになってメニューがマンネリ化してその結果、作るのが退屈になって… なので今夜は時短レシピを検索しておかずを二品作りました🤗 そしたら大好評で僕の分はこれだけに🤣

こんにちは❗ いつも不思議に思うんだけど… どうして仕事休みの日にはコッテリ系のラーメンが食べたくなるんだろう… 今日の昼は『マツムシ流スタミナ味噌ラーメン😤』←🤣 でも、いつもこのラーメンを作って食べると30分後には強烈な眠気を催して眠ってしまう…🤣　不思議だ…🤭

こんばんは❗ 本日家族にサプライズ的なお祝いが発生😆 (中3の娘が英検準二級合格！) 手作り巨大ハンバーグと、ささやかだけどちょっと秋らしいモンブランでお祝い🤗 ダメ元でのチャレンジだったけど見事にクリア、おめでとう❗ 凄い事だよ❗🎉✨😆✨🎊 皆様素敵な夜を🤗

こんばんは！ さて、本日台風10号は物凄い勢力(935hPa)で鹿児島に上陸し、その後勢力は衰えたもののジョギング程度の速さでグズグズ進んでいるそうで相変わらず進路予測が難しいと🤔 本当にヤキモキしますが今後も絶対的に油断出来ません❗ でも、しっかりご飯食べますm(__)m

マツノ『マツムシさんは迷うと、最後は和食を作るのね🤗』 マツムシ『うーん…やっぱり子供の頃によく食べた物を最後は選ぶみたい。マツノちゃんは和食嫌い？😵💓』 マツノ『私の味覚は地球人のそれに加えて…作る人の心の味を一番感じるの😍(この後は何も訊かないで)』←👀😵♥️

マツノ『(🤫え、やだ キャー😆カボチャのスープ 😭昨日冷たくしたからなぁ🤔…😃💡) わぁー!マツムシさん!今日も暑い中汗だくで頑張った後なのに、秋を楽しむ 男の余裕が有るなんて素敵♥️』 マツムシ『…食い気大事! 一緒に食べよう🤗』 マツノ『え?😵💓』←🤣

マツノ『マツムシさん、今日の仕事ぶり珍しく動きにキレが無かったわね…』 マツムシ『うん…なんかここ数日身体は重いし眠くて仕方が無いんだ。 まぁ毎年の事だけど…身体が秋冬モードに切り替わるのかな…🤔』 マツノ『鶏ステーキ😍 一緒にゆっくり食べましょ。そして早く眠ってね🤗』

こんばんは！ 皆様お疲れ様です🤗 今日は仕事休み✌️ 今日は、特に短いスパンでの気持ちの切り替えを明確にして過ごしました🤗 身体をしっかり休める時間… SNSや動画を楽しむ時間… 家の事をやる時間… 夢や予定を描く時間… 結果心地よく腹減った←🤣 皆様素敵な夜を🤗

こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今夜、写真の夕食の後…。 家族(娘)との話の流れから、僕が大学1年の頃初めて哲学の授業で、プラトンの"国家"を読んだ頃… 素晴らしい小説が発売されました。 嬉しい事に、それが今また話題になって…　今また読み返して🤗 皆様楽しい夜を🤗

こんばんは❗ 皆様お疲れ様です🤗 今夜、僕も含め家族皆なにか疲れや不調を訴えていて…。 そんな時の我が家の定番は、『白菜多め入り味噌煮込みうどん』 食欲がない時でも食べ易く消化の良い鶏肉入り。味噌は日本を代表する栄養豊富な発酵食品！ 明日にはきっと皆元気✌️ 楽しい夜を🤗

マツムシ『やった❗ ピンピカ鰯が6尾199円だし今年の栗も入手🤤 暑くても心は秋』←🤭 マツノ『わあ! 今年は栗蒸したのね🤤』 マツムシ『うん 香りと甘さが堪らない。食べよ🤗 🎵栗・栗・栗…(By 桑○様)』 マツノ『(/-＼*) エロいし歳ばれるから😭』←🤣

こんばんは！ マツムシ『おお❗ 数年ぶりに新鮮で美味しそうで安いさんまが手に入ったぞ😆』 マツノ『(*´Д｀)… マツムシさんそれはね、私がマツムシさんのそばにいるからマツムシさんも幸運になったのよ❗だから私も当然食べるの😆…頂き💨』 マツムシ『何つう屁理屈や?🤣』

マツノ『マツムシさん今日も仕事で「大汗カク太郎」だったわね！ 水2Lもがぶ飲みしてシャツもズボンもドブドブ…』 マツムシ『うん…まるで人間スポンジだよな🤣 でもさぁ……どうよ、身体を極限まで酷使して汗まみれの俺…いいだろ？』 マツノ『シーン』 マツムシ『🤨…😭』←🤣

マツノ『今夜は…また恒例の(ﾋﾞﾝﾋﾞﾝ🤭)バターチキンカレーと… あら? 「なめこの酸辣湯」なんて珍しいわね… どれどれ…えっ!? 意外! 美味しい😍⤴️』 マツムシ『夕食作る直前にXの広告で見たので試したらとても美味しかったんだ🤗』 マツノ『何事も 試す事は大事ね…大収穫！』

こんばんは❗ 皆様お疲れ様です😊 昨日より、家族の一人(娘)が高熱に… 今日僕は仕事を休み、ケア。 朝・昼はうどん等柔らかいものを半人前食べるのがやっと。 食欲回復したので、夕食は消化が良くビタミンや他の栄養を無理無く効率良くとれるトマト鍋にしました😊 皆様楽しい夜を🤗