まるで梅雨空？ 朝からどんよりとしていたけれど…… にわかに一面灰色の空って思っていたら… 家中の窓を大慌てで閉めまわすほどの強い雨が降ってきました。 秋の長雨？っぽくない降りっぷりです。 ここ数日持病の喘息に見舞われ中の私は、肩呼吸状態で…気分低迷中

生まれた赤ちゃんの呼吸を見ると、 下腹があがったりさがったりする。 歳を取るにつれて呼吸の中心が徐々に上昇。 腹呼吸→胸呼吸→肩呼吸。へと呼吸があがる。 老人、病人は呼吸のたびに肩が上下に動く。 最も浅い呼吸を「首の呼吸」といいます。 息を整える、大切だ。