2021.11.04木曜日　快晴☀☀13:11 ０時まわった頃、 いつものヨガの呼吸法と ヨガの3ポーズしてから 休んだ。 その前に足裏の ツボ押しも。 一時間ほどしたら、 左足裏が猛烈に痛くなって、 眠れない、、11477 調べると、肉離れっぽい…が、、