息子のいない3連休 神経痛緩和剤を飲まずに早寝 朝4時に痛みで目が覚めたが 2度寝するほどには眠くないので 理学療法士に習った痛み緩和の運動をして 朝食を作っていたら楽になった 🍞朝食は好きな物を好きなだけ🎮 今朝のごはん 息子があまり好まない🍍と🍈を ヨーグルトに入れて💛