指から整体　ともちゃんの元気の秘訣😊👍 ③ お水 透明なペットボトルに、お水1/3位入れます。肩や腰などの痛いところを、軽くポンポン叩いているとね。痛みが和らいでくるの不思議〜👍気持ち良いいよぉ〜😊(水ポット体操)

指から整体　ともちゃん　元気の秘訣　② 鎖骨のちょっと下のところを、優しくグーの手で楽しくトントンと叩いてみよう😊 免疫力アップのポイントのようです。知らんけどなぁ〜😜 ゴリラさんが、よくやってる胸をドカドカ叩くのもそうだねー💕💕💕ラグビー選手達もやってるね✨👍