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寒い時季に気を付けたい健康法

10か月前

朝一の習慣は洗い清めることから

おはようございます。 寒くなりました。 エアコン暖かく出来る方は暖房つけて、 羽織れるものある方は何か羽織って、 お風邪召されぬよう今日も過ごしましょう。 わたしも上着着ました〜

おはよう〜 今朝から五時起きを目指してみました。 朝散歩と創作のための時間をとりたくて。 習慣にしたいです。 お白湯飲んだら行ってきまーす。

疲れた自律神経には、お薬より朝いっぱいの白湯を

2年前

朝はデトックスから始まる

おいしいと元気と