夜行性の私は深夜0時あたりが1日の内で1番の自分時間。5月病（?）というのかわからないけれど睡魔が23時頃をピークにやってくる！自分時間を朝にしてみようかな。サプリメントを愛飲してから朝は快調に起きれるようになったし試しにやってみよう！朝の声出しルーティンにつぶやきTime追加！

仰向けになって歌ってみたら…いつもより声が出やすいと感じたときは体に余計な力みもなく息が通やすくなっているから！立ってもこの状態で声が出せるのがいい♬体を響かせるように歌って欲しい(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡

カレンダーと同じように休んでしまったつぶやき🤣日課になるにはまだ遠い（笑 日曜日にくるみ谷の名水と言われる所へ行ってきました✨山の中自然の中は気持ちが爽やかになりますね♬自分んちの周りも自然はたくさんありますが田園風景なのでまた違う気持ち良さを感じた休日でした🍀