此の豊かな想像のチカラが裏目にはたらいている... 2024.07.08.

認知の歪みのパターンを箇条書きにしてみる！ とらわれの機制について、すっぱりとまとめてみる！ cbt(act)についての本、読んでみよ！

#8 家族の仕事について たとえば、資格を生かした仕事をすすめるとか....

#1 売ってほしい #2 取り返したい #3 考え方を理解してほしい #4 遣わないでほしい #5 行動や態度を変えてほしい #6 借りてほしい #7 家計の遣い方を変えてほしい たとえば... ローンの組み換えなど...