病院に行かなくても睡眠状態を検知できると知って、即座に試したのは昨年の暮れ。破滅的よりはましだったので今まで通りの対処を続けて半年、なんかおかしい。自覚的睡眠時間を計ったら、４時間？３時間？いつの間にこんなことに💦こんなの続いたら昔みたいに認知症状突入！とりあえず枕！

【生き方のコツ💬】 学生時代に学校であれこれ学ぶのは 将来社会に適応していける力を持つため 大人になっても学び続ける必要があるのは 適応しなければいけない社会自体が 時々刻々と変わる為