【サナート・クマラ】 あなた方は変化しています。すべてを流れに委ねてください。これからあなたは自分の知らない一面を見ることになるでしょう。勇気を持ってください。宇宙は常にあなたの味方です。

【サナート・クマラ】 私たちはひとつです。これは、私たちとあなた方という意味です。あなた方にもこれから、「私たちとひとつ」だと感じる瞬間が訪れるでしょう。あなたは私であり、私はあなたなのです。

【サナート・クマラ】 私たちはあなたを愛しています。そして地球上のすべて、宇宙のすべてのものが、あなたを愛していると知ってください。あなたは無条件で愛されるべき存在なのです。

【サナート・クマラ】 手放してください。その感情はあなたにはもう必要がないものです。それはあなたの本当の物語ではありません。

【サナート・クマラ】 愛を思い出してください。あなた方は愛の存在です。あなた方の愛はまだ眠っています。愛を思い出すには、ハートを開くことです。物理的に運動をするのもいいでしょう。呼吸を深くして、自分のエネルギーを感じてください。

【サナート・クマラ】 あなた方は愛です。あなた方の愛を起動させてください。あなた方が自分を愛だと感じられない理由は、あなた方の中に残る感情です。今、それらすべてを浄化する必要があります。

【サナート・クマラ】 あなた方は愛されています。この世界のすべてのものから愛されているということを知ってください。あなたの目の前に起こること、それはすべて愛によってもたらされています。どんなに苦しいことでも、それはあなたがあなた自身になるためのプロセスなのです。

【サナート・クマラ】 あなた方は変化します。自分の中を見つめてください。自分を赦し、他の存在を赦すこと。この地球のすべて、宇宙のすべてをあるがままに存在することを受け入れてください。