話してくれる人は、話そうという気持ちがある時点で、すでに先に進める力を持っていると私は考えている。 気になる・心配なのは、話してくれない人。 一人で解決しようとがんばりすぎる人、一人で向き合うのが当たり前だと思っているのであれば、是非誰かに話すという選択肢を取り入れてほしい。

私はできるだけ好きなことをやっているけれど、不器用だし、上手いわけではない。 私が発信していることで「このレベルなら私でもできる」「なんだ、これなら私の方が上手いわ」と感じてくれる人が、自信をもつきっかけになったらいいなと思っている。

悩みを式にすると （辛いこと＋悲しいこと＋どうしようもできないこと）× 時間 になるんじゃないかな。 因数分解して一つ一つの悩みだけにフォーカスしてしまうけれど、悩みの根っこは同じだったり複雑に絡み合ってたりする。 そして、それを考えてる時間の長さが一番自分を苦しめてる。

「行動しなきゃ何も変わらないよ」っていうのは【自分がしたい、自分にできること】ならあなたがコントロールできるよ、っていうのと同じ意味なんだろうな。 人に優しくすることはできるけど 人から優しくされることは自分じゃできない。 けれど、人に優しくすることで幸せな気持ちになれるから。