胸に抱える罪悪感や焦り。 ぼーっと休んでいても、ふと蘇るよね。 本当に嫌になる。 毎回「なんで出てくんの！」と思ってる。 でもさ、何度も出てくるのは感情の呼びかけかも。 「私を知ってよ！」っていう。 じゃなきゃ何度も出てこない。 受け入れることから始めよう。

苦しいときは無理に元気なふりはしなくていい。 つらいときは無理に笑わなくていい。 心が弱っているときはそのままの私を受け入れて。 無理に捻じ曲げると余計しんどくなる。 つらいならつらいと言っていいの。 苦しいなら苦しいと言っていいの。 自分を労って甘やかしていいんだ。