こんなん知ってる？ 健康ワンポイント💡 疲れている時後頭部のツボを押すと効果的！ 自律神経も整う効果があります。 天中(てんちゅう)うなじの筋の外側の凹み。 風池(ふうち)天中から指１本外側にある凹み。 指の腹を使って3-5秒軽く押し、3-5秒緩める。 デスクワークにも◎