寝れない時⋯ 体は疲れてるのに、頭すっきりは「本を読む」「頭使う何かする」 頭疲れてるのに、体すっきりは「少し軽い運動」 そんな感じだそうです👍

グースカ なかなか寝付けない夜、飲むと気持ちが落ち着いて眠れます。 眠気が翌日に残らないのも◎