実行可能な行動

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キャンプ準備は「持ち物リスト」で脳の負担を減らす。実行可能なモノ・コトを、時間ごとに区切ってリスト化。

hona/毎日投稿900日越え/保育/キャンプ/筋トレ
1年前

誰かに心地よく聴いてもらえる音楽を奏でたくなった。練習を続けるために、実行可能タスクに落とし込む。

hona/毎日投稿900日越え/保育/キャンプ/筋トレ
2年前

「やめない」習慣術とは

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2年前