外から内へ未来から今へ

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身体のコエを聴いてあげよう。ココロの声を聴いてあげよう。いま、何を食べたいのか?何を飲みたいのか?休みたいのか?動きたいのか? 先々何をしたいのか もいいけれど先ずは いま 何を感じどうしたいのか。目の前の小さなことから。大丈夫。その感覚がいつの間にかちょっと未来のやりたい事へ。

4年前