あ、選択しようとしてるな、と気がついたら、 「自分を大切にしてね」って自分に声かける。 そういう選択を地道に重ねて重ねて、 自分を大切にすることが自動化される。 清々しい自分勝手な人、 自分と他人の境界がわかっていて、 自分と他人を尊重する人ーあらたな自分と出会う。