感情を内に留めるだけじゃなくて 外に吐き出すことって大切。 改めて実感したなー！

吐き出したいけど誰にも見られたくない。 そういう時のために自分だけの場所を持っておくと便利。 パスワードつきのブログとか。 人の目を気にせず本音をガーッと書き殴る。 綺麗なフォントの文字にすることで客観的に振り返ることが出来る。 溜め込んでも、しんどいだけ。 吐き出せー！

【生き方のコツ💬】 いつも 『全部自分でなんとかしよう』 と思わないこと 難しそうに見える問題も 経験者に相談すれば意外と簡単だったりするし 悩みを打ち明ければ助けてもらえたりする 抱え込まずに一旦吐き出す これも大事なライフハックの一つ