靴があってないのか足の爪がすぐ内出血するんで、年間3枚ずつは剥がれ(剥がし)ている。去年の秋に外出したときは右足小指と左足の薬指と小指が逝った。剥がさない限りずっと黒くなったままだから新しい爪が下に出来て表面が浮いてきたらすぐ剥ぐようにしている。運動靴以外ほとんどはけないよ。