今朝も胸の発作がひどく、起きるときの気持ちがぐったりしている。 １つだけ明るいのは、昨日植え替えした大葉の苗が少し元気を取り戻していたこと。 ゆっくり湯に使って、ゆっくり息を整えようと思う。きょうはそれだけでも良い。

今日も胸の発作と腹痛が苦しい日でしたが、ちょっとしたお使いと散歩。 図書館で本を借りることができました。 これで充分、大きな成果です。 さらに夜ご飯の支度を、頑張れると良いのですが。

今日は午前中に散歩がてら買い出しに行けました。 今のところ、昨日よりは少し落ち着いているようで少しリラックスできそうです。 WSLの設定確認をして、こころのおもむくまま学習をしています。あくまで目的は心を整えることです。特にゴールを定めないようにしています。

今日の成果： ･学習課題を5~6題 ･こころを整えるラン15分 ･夕食の準備（豚の大葉巻き･みそ汁）

心配だった大葉が少し元気を取り戻していて、ほっとしました。 また様子を見るのを楽しみにします。

XAMMPでDBにアクセスしようとしたところ、パスワードがちがうとエラーが出ました。調べたところデフォルトではrootではなく、空文字が設定されているようでした。パスワードを空文字にしてアクセスしたら成功しました！

体調が悪かったり、気持ちが晴れないとき、片付けをすることで、少しスッキリすることがある。 今日は、少しだけいつもの腹痛が軽めだったので、食器棚を整理しました。 達成感の効果で、気持ちが少し軽くなった気がします。

Microsoft Learn などを参照にしながら、node.jsをnvm-windows を使用して入れ直しました。 古いnode.jsは一度アンインストールする必要があるとのことで、正しくできているか心配しながらも、何とかできたみたいです。

.sqlitercファイルを作成し、Sqliteの設定を保存して利用できるようにしました。 .read を使用してファイルからSQLを実行することもできました。 何か成果を出すためにではなく、こころを少しでも整えるための学習。達成感さえ感じることができれば、それだけで充分です。

食べることが生きるために１番大切なこと。 できあいの惣菜ではなく、料理して食べる回数をなるべく増やすことを目標に！