229日目の昨日は入浴前にヨガを22分 即寝てしまい、書き残すのを忘れていた このところ朝晩は肌寒い 気を配らなければ

207日目 入浴前にヨガを17分 どうにか今日も無事に過ごせた 明日はもっと活き活きと楽しみたい 豊かさというか、芳醇な人生を送りたい

130日目 入浴前のヨガ 今日は少し短く15分 週明けなかなかハードな1日だった それでもワクワクする楽しみができた1日でもあった

127日目　入浴前にヨガを19分半 今日は色々上手くいって、 体調も少し落ち着いた 諸々に感謝