顔のむくみたるみが気になり「顔トレ」をしています。 「顔トレ」は、肩首のコリ、目の疲労を改善し、気分も爽快にします。健康のサポートにもなるのです✨️ 「60代を美しく生きる基本」は「健康」だと実感し、ブログに書きました。 🔽ブログ https://murakawakumu.com/?p=19638

私の膝の裏状態です。異変に気付いたのは夏。末娘に言われて整形外科に行ったのは昨日。行って良かった。進行しないように、最終手段などなどDr.の話しを聞いて今後の自分の足との付き合いを考えるきっかけとなる。レントゲン技師さんに「よく頑張った足ですね」って言われた時は報われた気がした。