おはようございます。 娘の熱も37度前半に下がりました。 経験してわかりますが、子育ては体力が必要です。 やっぱり、健康が1番ですよね。 読む人には心配をかけてますが…、noteで本音を書く事で、心が折れず現実と向き合えます。 ありがとうございます。

1日の運動メニューでも全部出来る時もあれば…出来ないときもあります。 決めていたメニューが全部出来なくても…半分、または3分の1…程度こなせば良いのです。 目的は【ダイエット】ではありますが それよりも…継続して健康になる事が一番大事です。 短期的で見るより長期的で見るべきです。