実は6月から体重減量をガチってて、筋トレと有酸素運動、普段の食生活を見直して生活したら、なんと5kgも体重減って見た目もかなりスリムになりました！🤗✨ 日によっては多少リバウンドすることもあるけど、無理せずゆる～くコツコツ継続することが成功の鍵✨

職場で健康診断のお知らせが配られた。 昨年9月の体重とか採血結果が書いてあるんだけど… 今より6kgも多いし、肝機能の数値がヤバすぎる😱 同僚から、『今年も豆腐だけ食べて準備するの❓️』と言われたが、白衣のサイズも1つ落としたので、今回は豆腐ダイエットは不要なんですが…😅