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自分にエネルギーを注ぎ込むためにも、メンタルを大事にしていきたい。

心の穏やかさを思い出す方法。

日々の生活の中で、常に精神や身体の状態等が全てパーフェクトという時も365日続くわけではないので、どこか気が抜けてしまう事もあるのは当然の事