息子の昨年の故郷納税定期便は 母の故郷長崎のローストビーフで レストラン並みの絶品だったが ステーキソースが我が家の近くの ダイショー製で笑った🥩 腸活の為のヨーグルトを買い忘れ 林檎に箱みつを乗せて代用した🍎 🍽今朝のごはん ・長崎和牛ローストビーフ ・ふじりんご＆箱みつ

今日はスポーツジムに行き 骨格リセットとヨガをして シャワーとジェットバスと サウナに入って サミットで食材購入 今朝のごはん ・玉葱の酢和え ※玉葱スライスに酢とマキシムオリジナルスパイスを振って揉む ・筍スープ ※筍と葱青葉を白出汁スープで茹で醤油少量を垂らし塩コショウする