⛅今日もいいてんき～🏠 土日はヨガ＆サウナに行く以外 暇つぶしに桃鉄ワールドやって ボーっとしていた １月まで勤務することになったが それでも１月まで我慢すれば 晴れて心は自由になるんだと 自分を鼓舞して仕事に行く 今朝のごはん ・豚バラもやし炒め ・ANAビーフコンソメスープ

息子の昨年の故郷納税定期便は 母の故郷長崎のローストビーフで レストラン並みの絶品だったが ステーキソースが我が家の近くの ダイショー製で笑った🥩 腸活の為のヨーグルトを買い忘れ 林檎に箱みつを乗せて代用した🍎 🍽今朝のごはん ・長崎和牛ローストビーフ ・ふじりんご＆箱みつ

今日はスポーツジムに行き 骨格リセットとヨガをして シャワーとジェットバスと サウナに入って サミットで食材購入 今朝のごはん ・玉葱の酢和え ※玉葱スライスに酢とマキシムオリジナルスパイスを振って揉む ・筍スープ ※筍と葱青葉を白出汁スープで茹で醤油少量を垂らし塩コショウする