胸に抱える罪悪感や焦り。 ぼーっと休んでいても、ふと蘇るよね。 本当に嫌になる。 毎回「なんで出てくんの！」と思ってる。 でもさ、何度も出てくるのは感情の呼びかけかも。 「私を知ってよ！」っていう。 じゃなきゃ何度も出てこない。 受け入れることから始めよう。

途方もないと思う夢でも。 叶えられるか分からないと嘆いてしまう夢でも。 夢を思い描いたときの自分を忘れないで。 そこにはきっと自分の本軸がある。 「好き」と「情熱」と「自分への期待」 他にもたくさんの感情があるはず。 忘れずにそこへ立ち帰ってみて。 大切なものだよ。

苦しいときは無理に元気なふりはしなくていい。 つらいときは無理に笑わなくていい。 心が弱っているときはそのままの私を受け入れて。 無理に捻じ曲げると余計しんどくなる。 つらいならつらいと言っていいの。 苦しいなら苦しいと言っていいの。 自分を労って甘やかしていいんだ。

身体と心の成長速度は正反対だ。 身体がしなやかに動く10代や20代。 心は周りの視線や圧で動きづらい。 身体が動きづらくなる30代から心は軽やかに。 周りの視線や圧を受け流せるようになる。 身体の軽やかさと心の成熟。 一緒には得られない。 人はこんなところが複雑だ。

ただいま風邪のため休息中。 でも、noteは書きたいよね♪ 最近学んだこと。 「理解」「期待」は他人に求めるものじゃない。 「自分」に求めるものだってね。 身近な人にほど「理解」を「期待」するよね。 悪いことじゃないよ、でもね。 その前に「自分」に理解を期待しよう。

自分自身を大切にできるか。 簡単なようでいて難しい。 「甘ったれるな！」「根性無し！」 心の中でそんな言葉が聞こえてくる。 でもさ、いいんじゃない？ 分けるのが難しいなら分けなくても。 「甘やかす」と「大切にする」 どちらも自分を想うことに変わりないのだから。