今日はラフィネに行って、 コリの溜まった体を ほぐしてもらってきました。 がんばれる状態をキープするには、 体のメンテナンスが必要ですね🍀 休む時は、しっかり休んで、 リフレッシュしたいですね✨ ボディマッサージした後の 夕暮れ空がキレイで 癒される気持ちになりました😊

金曜日は朝から夜まで外出してて さすがに疲労がたまってきました😅 ゆっくり休養とって、 体のメンテナンスを優先🍀 夕方には、ラフィネで ボディマッサージしてもらって リフレッシュ✨ 夕暮れ時の空に 半月がキレイに見えました🌓

朝、 着替える前に、 セサミオイルを手・足・脚、お腹、腰に、 簡単で良いので擦り込みマッサージをすると、 血流アップ、ホカホカっと1日がスタートできる。 夜だけじゃなくて朝も良し！