意識を今に繋ぎ止める魔法の言葉by山内昌樹医師。『今がゴール、ここがゴール、これがゴール』『先の事ばかり意識していました、ごめんなさい🙏今をおろそかにしていました、許して下さい🙏今に問題はありません、ありがとう😊今に寛ぎます、愛しています。』ストレスが消え、心が安定するそうです👍

ホ・オポノ・ポノというステキな言霊があります。「ありがとう・愛してます・ごめんなさい・許してください」これを口に出す出さないは関係なく、何度も言うことで、心が平安にすべての物事が調和がとれた状態になっていきます。不安や恐怖の思考で頭をいっぱいにするよりこの言葉を唱えてください。