一日24時間の内、ヒトの瞳孔は午前8時頃に最大化し、午後5時頃には4分の1に縮小する。やる気を司る副腎皮質ホルモンの分泌も午前中がピークだ。 頭脳労働や創作活動は朝に行うのが最も効率的。 https://note.com/ravenwood_09/n/ne7e2ae6d08a8

多忙を極めるエグゼクティブの朝は早い。中でも元シティバンク頭取のジョン・リードが来日時に「朝食ミーティング」を指定した話は語り草となっている。 1on1朝活「Breakfast Meeting」を年間50回開催してみて｜中村洋太 https://note.com/yota_nakamura/n/nef40270b1f53