ピラティス養成コース、あっという間に受講クラスが終わってしまい、4月からようやくスイッチが入って課題をこなす日々。 エクササイズをやっていく上で、困ってること。①ハムストリングが硬いこと　②足首が硬いこと　③股関節が硬いこと まぁ全体的に身体が硬いわけです。。