こんにちは！youkaです！ヨガのハッピーベイビーのポーズ。我が子も毎日のようにハッピーベイビーの形になって遊んでいますが、親がハッピーベイビーになり子どもを手足に乗せてあやしてあげると、親はエクササイズ、子どもはアトラクションのようで2人ともハッピーに！楽しく運動しよう！

67日目 休日なのでゆっくり朝ヨガを21分　ハッピーベイビーで和む

12日目 ヨガを14分 サイドプランクはまだ苦手 ハッピーベイビーが癒し 今日もがんばろ

8日目 今朝は早起きし、オンラインでの勉強から始まった。 14分のヨガで心を平静にセット。一日うまくいきますように。

6日目　ヨガを15分 プランクきつい ハッピーベイビーが好き 今朝はゆっくりシャバーサナできた