ハイパーエクステンション

書いてみる

関連タグ

#ソープランド (2,066)
#ダンベルプレス (48)
#トレッドミル (388)
#メニュー (6,627)
#ラットプルダウン (105)
#主働筋 (34)

ソープに行くなら筋トレがおすすめ - 筋トレ初心者な私のメニュー

1日4回
1年前

【図解】意識すべき筋肉#15：ハイパーエクステンション

うめもと　ゆうじ
5か月前