57歳スタートの今日は 「アトピー寛解」の為の方策再確認 ①　#重曹クエン酸水 ②　#デコつる ③　#プチ断食　（１日１食or間16時間空け） 食事の美味しさが格段に上がりますネ🎶 トレーニングは寝不足で少しお休み中👎