デブでした、わりとヤバめの。 #ほぼ日手帳 #ほぼ日 #手帳 #コミックエッセイ #絵日記 #絵 #イラスト #エッセイ #漫画 #うちカフェノート部 #手帳タイム #イラストエッセイ #イラスト基地 #ダイエットしなきゃ #やる気スイッチ #やる気みなぎる

お腹周りの成長具合をいい加減どうにかしたくて、有酸素運動を重視したチョコザップ通いを実践中 腹筋とか筋トレとかもやるけど、脂肪燃焼させなきゃなので有酸素運動大事 ただ、負荷をかけてた有酸素運動って結構汗をかくもんで… 脚にも結構、負担があるようで… 結果が出るのはまだまだ先だなと